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女子に役立つリアル情報ブログ

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即効性あり!!ニキビに悩むなら乳製品やめてみよう!

      2015/05/28


どうも!!
実写版ルパンは大泉洋がよかった!!と密かに思っているRIAです….www

 

冒頭に道民のヒーローの名前を挙げときながら、道民には申し訳ない内容になりそうな今日のブログです。

そもそもかなり乳製品が好きな方でして、特にチーズとか、カフェオレが大好きです!!
ココアも生クリームももちろん好きだし、アイスも大好き!!
パンもバターたっぷりのデニッシュうまい!!っと思ってますが、
残念ながら、私の肌には乳製品はあんまり合わないみたいです(涙)

なのに、社会人になるまでは、あんまり気にせずに摂取していました。
実家にも1リットルの牛乳パックがあるのが当たり前だったしね。
独り暮らしになってからも、牛乳は常備するべきものと思っていて、
当たり前のようにコーヒーや紅茶に入れて飲んでいましたね。

でも、今は本当に飲みたいなーと思ったときしか買わないです。
買ったとしても、小さい方のパックで十分!!

すると、かなりニキビはできにくくなりました。
特にアゴにできる痛いシコリのあるニキビはできにくくなります。

アゴニキビはホルモンバランスの乱れが原因と言われていて、乳製品も摂りすぎると、
ホルモンを乱すと聞いたことがあります。
やっぱり関係あるのかもなぁ。

ケーキやアイスはそもそも食べ過ぎはよくないというイメージが根付いているので、
みんなそんなにドカ食いしないと思うんです。
でも、牛乳自体はカルシウムがあるとか、結構体に良いイメージがあるので、
私にとっては盲点でした。

おそらく乳製品は体に悪いというよりは、合う合わないが出やすい食品だと思います。
家族に乳製品を摂るとお腹を壊す方がいる方は要注意です!!(うちは、おばあちゃんがそう)

もちろん、もう2度と乳製品は摂るなっていう話ではないです。
例えば、週末にカフェで美味しいカフェラテを飲むから、この缶コーヒーは止めようとか、
そんな風にコントロールできたらいいですね。

美味しいものだからこそ、どうでもいいときに摂るんじゃなくて、
特別な時にゆっくり味わうということです!!

でも、家にいるときどうしても、あったかいミルクティーとかが飲みたくなったら??

私のオススメはこちら!!

「紅茶に(今流行りの!!)ココナッツオイルを入れる!!」です!!!

ミランダ・カーは緑茶にココナッツオイルを入れてるらしいですね。
ココナッツオイルはココナッツミルクと同じような甘い香りなので、とっても満足感があります。
紅茶にもコーヒーにも合いますし、砂糖なしでも甘い香りのおかげでホッとできるドリンクになります。
Miranda Kerr Launches Unilever Haircare Range

美肌を目指して、お試しあれー!!

では、see you on next update !!

 


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