今年の目標、ひとつ達成！

2016/02/02 2016/09/26

IMG_1465-0 ひとつ、達成しました！
やったー！！

走ってきました。
今回も大阪城周りです。
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まだまだ、習慣化はできてないんですけど、とにかく目標立てっぱなしにならなくてよかった。まずは最初の1回からだもんね。
週1か、せめて2週間に1回は走りたいなー。

これも、まだ、結果出たとは言えないんですが、肌はキレイになりそうな気がする。
スキンケアとは次元が違うんよね。もっと内側が強くなる感じ。痛いニキビとかができてしまう、そのさらに下の層から持ち上がるというか、血行がよくなる。で、上のほうのいらない層は、剥がれていく感じ。

とにかく血行は全身よくなるみたい。今週足が冷えにくい。
下半身こんな動かす機会ないもんね。太もも筋肉痛です。太ももも細くなるといいな。

タイムとかは、どーでもいいから、健康のために、とにかく、走ろう！

では、しーゆー！
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