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断食レポートat伊豆高原「やすらぎの里」

      2015/03/13


普通に生活していると、なんだか詰め込み過ぎてしまうんですよねー。
でも、時には捨てることも大切!

と、いうことで
今回はとっておきのデトックス情報をお伝えいたします!!

もう、ずいぶん前で、夏の事なんですけどw
伊豆高原にある「やすらぎの里」に行ってきました!!

伊豆って初めて行ったんですけど、
すごく気候がよくて、びっくり!!!!

izu2

和風な旅館

伊豆高原は夏なのに、クーラーがいらない!!!
涼しいけど、自然の風だから快適でした。

私たちが体験したプランは1泊2日のプチ断食。
朝、昼を完全に抜いて、夜はヘルシーなおかずとおかゆ、
2日目の朝は雑穀ごはんと、またまたヘルシーなおかずの定食というもの。

結構遠かったんで、早起きなのに、何も食べれず、
往きはフラフラ・・・・
しかも、伊豆って美味しそうなものが多い・・・泣

でも、お宿に着いたら、即リラックスー( ´ ▽ ` )ノ
まずは自律神経検査をして、
その後、吸い玉とマッサージをたっぷりやってもらって、
悪いものを流していただく。

吸い玉をやると、
血の巡りが悪いところは、あざのように跡がでるらしく、
肩と腰の数か所がサラミみたいになってしまいましたww
でも、すごく気持ちいい!!

午後はヨガをやって、身体を自分でほぐす練習。

ここを片づけてヨガします。

ここを片づけてヨガします。

私は昼のピークを過ぎると空腹はあまり感じなかったな。
しょうが湯も飲めるしね。
それより、身体の奥の方に溜まっていた疲れが出てきたみたいで、
だるさと眠気がすごくあった。
でも、全然気持ち悪い感覚ではなくて、
身体が緩んでいる感じでした。

細かい順番は忘れましたが、
夕ご飯、身体の調整方法の講義、
入眠のヨガと、夜も盛りだくさんでした!

これが夕ご飯!!味覚が研ぎ澄まされてるからか、薄味でも美味しかった。足りんけど・・・

これが夕ご飯!!味覚が研ぎ澄まされてるからか、薄味でも美味しかった。足りんけど・・・

izu3

露天からの朝の景色

夜は、露天風呂にしました。
見上げると満点の星空!!!
ホント来てよかった・・・と思ったなー。

次の朝もヨガやって、今度は内風呂へ。

ちょうど誰もいなかった!! 奥に見えるのがシルク風呂

ちょうど誰もいなかった!!
奥に見えるのがシルク風呂

手前のお風呂もいいのですが、
奥にあるシルク風呂が、またよい!!
小さい泡が溶け込んでいて、美肌になるとのこと!!
なんと!絶対入らねば!!!と思い、ちょっと潜ってましたww
だって、顔までつけたい・・・
「先輩、どこ行ったかと思ったら、潜ってはったんですね・・・・w」
「うん、そう!!!!」
私の執念・・・・(笑)

さて、朝食はこちら。

出汁が美味しい!!普段、野菜足りないんだなーと思った

出汁が美味しい!!普段、野菜足りないんだなーと思った

心も身体もデトックスできた旅でした。
味覚のリセット効果はすごいですね!!
普段、味の濃いものを食べていたんだなぁ。

テラスを上から撮影。 「風立ちぬ」みたいって思ったんだよね

テラスを上から撮影。
「風立ちぬ」みたいって思ったんだよね

忙しい毎日を送ってる方には本当にオススメです。
自分の身体と向き合いたい方はぜひ、体験してみては?

番外編:せっかく伊豆まで来たのに、断食だけで帰れるかー!!!
と思い、こちらでお昼をいただきました。
本家鮪屋

大丈夫!!!
魚の脂は身体にいいらしいですよ!!

きれいー!!

きれいー!!

私は、生はお腹がびっくりするかと、炙りにしました。 魚の旨味、美味!!

私は、生はお腹がびっくりするかと、炙りにしました。
魚の旨味、美味!!

ということで、断食とかヘルシーとか散々言ったくせに、
最後飯テロみたいになりましたがwww
ぜひぜひ、デトックス体験してみてください!!!
そうそう、帰った直後、私、「顔色めっちゃいいね!!!」
って言われたので、絶対効果あると思います。

しーゆー(*^^)v


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